Официальный веб-сайт государственного учреждения образования
Cредняя школа № 40 г. Гомеля

 ул. Быховская, д. 104, г. Гомель
тел. 55 93 39


Поиск информации
Визитка школы

PreviousNext
Тема дня
Год малой родины


В школу радости – c радостью!

Вредные привычки. Как их предупредить?

Эта тема является очень злободневной, и сегодня никому уже не секрет: чем раньше будет начат разговор с ребёнком о вредных привычках, тем больше вы сможете заложить в его сознание.

Давайте рассмотрим основные вопросы, которые задают родители на эту тему:  

1. Какая польза от разговора с моим ребенком об алкоголе, табаке и наркотиках?

Последние несколько лет употребление алкоголя, табака и наркотиков постоянно возрастает. Причиной беспокойства многих родителей является употребление среди подростков наркотиков, а это довольно новое явление Большинство людей, которые употребляют одно или несколько вышеупомянутых веществ, делают это для получения приятных ощущений, это возможно при ограниченном их употреблении. Но с другой стороны, никто не может отрицать существования некоторых факторов риска для физического и психического здоровья тех людей, которые эти вещества употребляют. И эти факторы риска становятся более серьезными, если количество и интенсивность употребления возрастают.

Дети сталкиваются с табаком, алкоголем и наркотиками в более раннем возрасте, чем десять лет назад. Научные исследования в Европе и Америке среди молодежи от десяти до двадцати лет показали, что первые пробы хотя бы одного из этих веществ часто начинаются уже и возрасте двенадцати лет. А среди 16-летних нет ни одного, кто бы еще их не попробовал. Ситуация в Беларуси не исследована настолько хорошо, как это сделано в Европе и

Америке, но одна вещь видна наверняка - тенденция примерно одна и та же, за исключением незначительных деталей. Дети в таком маленьком возрасте не могут полностью осознавать риск, связанный с употреблением этих веществ. Поэтому более предпочтительно поговорить об этом с ребенком до того, как он начнет пробовать их.

Таким образом, вы можете помочь вашему ребенку принять здоровое решение и повысить его сопротивляемость давлению со стороны. Ваша степень ответственности в этой области, как родителей, примерно та же, что и степень ответственности в вопросах секса и здорового питания.

Конечно, вы сами должны определить, о каком именно веществе будете говорить со своим ребенком. Это может быть разговор обо всех вместе, однако наркотики можно отложить несколько «на потом», так как обычно дети начинают экспериментировать прежде всего с табаком и алкоголем.

Эта брошюра предназначена для того, чтобы помочь родителям осознать необходимость бесед с ребенком на данную тему, понять, как можно добиться позитивных результатов. При этом не имеет значения, употребляете ли вы сами какие-либо вещества из вышеуказанных или нет

2. Должны ли  родители запрещать ребенку употреблять эти вещества?

Простой запрет с акцентированием внимания на опасностях и факторах риска кажется наиболее логичным путем, но в большинстве случаев он не дает желаемого результата. В то же время не нужно недооценивать своего ребенка. Вокруг он видит много людей, которые курят или пьют, и может спросить себя: «Почему так много людей делают это, хотя всем известно, что это очень вредно? Наверно в этом есть и что-то положительное?» Если родители ничего не говорят об этом, то очень вероятно, что в итоге такие мысли стимулируют любопытство ребенка. Поэтому он должен сам научиться делать выбор и определять рамки своего поведения. Пока ваш ребенок маленький, за него это можете делать вы, но позже он должен это делать самостоятельно. И тогда единственное, чем вы сможете помочь - это просто поддерживать ребенка.

Необходимо, чтобы аргументы, представляемые ребенку, были ясны и реалистичны. Условия ваших соглашений с ним очень сильно зависят от ваших личных норм поведения, однако следует уделить самое серьезное внимание нормам поведения, которым следует ваш ребенок.

Например, если ребенок проявляет желание попробовать какой-нибудь алкогольный напиток, то ваш запрет может закончиться тем, что он сделает это вне вашего поля зрения. В итоге вы потеряете возможность оказать позитивное влияние на поведение ребенка.

Не забывайте, что ваш ребенок - еще не сформировавшаяся личность. Поэтому эффект и физический вред от употребления этих веществ намного больший, чем у взрослого человека. Если вы все-таки постараетесь объяснить, почему вы чего-нибудь не приемлите, с чем-то не соглашаетесь, то даже, если ваш ребенок не выполнит свои обещания, ему будет проще воспринимать критику. Ваши аргументы будут казаться более правдивыми и убедительными, если вы сами следуете тем жизненным правилам, о которых говорите. В такой атмосфере, вероятность того, что ваш ребенок и дома, и за его пределами сможет принять здоровое решение, намного возрастает.

3. Имеет ли это значение, если  родитель сам курит  или пьёт?

Существует две причины, из-за которых родители

уклоняются от разговоров с ребенком о табаке или алкоголе:

Вы осознаете, что не имеете права, говорить об этом, так как сами курите или пьете.

Возможно, вы не видите в этом необходимости, потому что сами не курите и не пьете, считая свой пример достаточным.

В обоих случаях вы делаете ошибку. Независимо от того, употребляете ли вы сами табак, алкоголь или нет, разговор на эту тему всегда полезен. Ваш ребенок еще не определился, поэтому его может «занести» в любую сторону. Очень важно не избегать вопросов ребенка по поводу вашего личного поведения, даже если иногда это может обернуться довольно деликатной стороной.

Однако чем честнее вы будете, тем проще будет вашему ребенку воспринимать то, что вы говорите. Например, вы можете сказать, что хорошо осознаете тот вред, который приносит курение, но вы не в состоянии покончить с этой привычкой. Если в вашем доме никто не курит и не пьет, то вы наверняка подаете хороший пример. Тем не менее, подобные положительные ситуации в доме не приводят сами по себе к тому, что ребенок вырабатывает способность противостоять давлению извне.

4. Как именно   необходимо обсуждать эту тему со своим ребенком?

Многие люди не могут легко говорить об алкоголе, наркотиках и табаке. Независимо от причин, подобные разговоры обычно вызывают некоторое напряжение. Поэтому лучше всего разговаривать об этом в спокойной, непринужденной обстановке, например, пока вы моете посуду. При этом лучше использовать простые для восприятия ребенка примеры. Так, если вы позволяете себе иногда выпить бокал вина, то разговор об этом не покажется вашему ребенку странным. В качестве примера, вы можете использовать одну из повседневных привычек ребенка: просмотр телепередач, употребление сладостей. Ведь и они при злоупотреблении могут принести вред, однако их наверняка очень любит ваш ребенок.

Одним из вариантов для начала разговора может быть, к примеру, ваша просьба отказаться от какой-либо привычки, скажем, на неделю. Если ваш ребенок примет такое предложение, попросите его написать, почему это трудно сделать. Вы вызовите к себе большее доверие, если проявите желание и силу воли присоединиться к ребенку: например, неделю не курить или не пить кофе.

Это будет наиболее честно по отношению к нему. Когда этот срок закончится, у вас будет хорошая возможность вместе обсудить ваш опыт.

Для начала разговора вы также можете использовать воспоминание о каком-нибудь событии детства, телевизионную передачу или статью из газеты. Однако не забывайте, что не все может быть полезно. В данной ситуации очень важно не использовать примеры, далекие от мира вашего ребенка, все должно быть понятно.

Теперь о тоне, которым вы должны вести подобные разговоры: это серьезная тема и говорить о ней нужно серьезно. Существует много факторов риска, связанных с употреблением этих веществ, однако не следует акцентировать внимание ребенка только на них, так как доказано, что одни лишь предупреждения и запугивания часто приводят к противоположному результату.

И последнее, но немаловажное: разговор не должен проходить, как движение в одну сторону. Ваш ребенок тоже имеет свое мнение, и вы должны его учитывать.

5. Что именно   должны родители обсуждать со своим ребенком?

Употребление алкоголя, табака и наркотиков имеет как некоторые позитивные, так и негативные аспекты. Говоря о   негативных  аспектах,   вы  можете   отметить     плохое

воздействие на физическое здоровье, хотя, возможно, ребенку это трудно осознать. Поэтому вы должны связать это с примерами, которые хорошо ему известны.

Например, если ваш ребенок несколько раз чувствовал себя плохо после употребления слишком большого количества сладостей, то это можно очень хорошо сравнить с состоянием после употребления слишком большого количества алкоголя. Позитивные аспекты употребления этих веществ каждый должен определить сам для себя. К примеру, вы можете рассказать ребенку, что сами находите в них приятного (если, конечно, находите) и что другие люди могут находить в этих веществах позитивного: хороший вкус, расслабление и т.д.

Цель вашей беседы о негативных и позитивных аспектах употребления алкоголя, табака и наркотиков - не оградить ребенка от столкновения с этими веществами, но научить принимать разумные решения. Таким образом, внушить ребенку необходимость занимать правильную и ответственную позицию при встрече с ними, то есть ограничить или лучше не употреблять их.

В реальной жизни трудно выполнить принятое решение, поэтому обязательно должна быть оговорена тема наличия и социального влияния. Ваш ребенок должен знать о влиянии окружения на него, а также о его собственном влиянии на окружение. Он должен сам уметь сказать «нет», если друзья предлагают что-то плохое, даже если они оказывают иногда явное давление. Вы в свою очередь должны проявлять интерес к тому, чем занимаются друзья вашего ребенка. Вы также должны принимать отказ ребенка, если он в чем-либо с вами не соглашается, но при этом он должен узнать ваше мнение.

Желание входить в какую-нибудь компанию вы можете объяснить понятными для ребенка примерами. Можно вспомнить увлечение игрушками, когда, подражая другим, каждый ребенок, в том числе и ваш, хотел иметь игрушку, ставшую популярной в определенный период времени.

Также необходимо вспомнить силу влияния телерекламы. Вы должны отметить, что очень сложно противостоять социальному давлению, сделав акцент на том, что это касается не только подростков, но и взрослых людей.

Кроме того может быть затронута тема скуки. Вместе с ребенком вы можете поискать ей альтернативу. Стимулируйте развитие активности ребенка, которая поможет развеять появляющуюся скуку.

6. По каким признакам родители смогут понять, что  ребенок что-либо употребляет?

Многие родители боятся того, что их ребенок делает много опасных вещей, а они об этом не подозревают. Они бы хотели знать, как можно определить, действительно ли злоупотребления имеют место. Однако, несмотря на то, что симптомы употребления веществ известны, даже если вы будете держать в руках листок со списком симптомов, невозможно определить, что именно употребляет ваш ребенок. Поэтому можно дать один хороший совет: если поведение вашего ребенка стало не таким, как обычно, вы можете, не задавая прямых вопросов, расспросить, не употребляет ли он/она какие-либо вещества.

Большая вероятность, что ваш ребенок их вообще не употребляет. Например, влюбленность также может стать причиной изменения поведения.

С другой стороны, участие в уличных компаниях может явиться показателем присутствия скуки, хотя в принципе, такой способ времяпрепровождения очень распространен среди подростков. Самым неприятным в этой ситуации является то, что если ваш ребенок захочет скрыть употребление веществ, то он всегда найдет способ успешно

это сделать. В конце концов вы ведь не можете закрыть ребенка на замок.

Признаки:

Изменение двигательной активности: повышенная жестикуляция, избыточность движения.

Нарушение координации движения: нарушение четкости и последовательности действий, пошатывание.

Нехарактерные запахи изо рта, от волос, одежды.

Изменение телосложения: резкое похудение, потеря аппетита.

Изменение сознания: нарушение, помрачение.

Однако вы можете позаботиться о том, чтобы у ребенка не сложилось впечатление, что от вас необходимо что-либо скрывать. Один из путей достичь этого - честно и откровенно поговорить об употреблении этих веществ и показать ребенку, что вы верите в его способность принять здоровое решение самостоятельно. Вы же должны помочь ребенку, объяснить рамки и   ограничения. В нашем городе существует несколько учреждений, где Вы сможете найти дополнительную информацию.

 

Телефоны для справок:

Центр здоровья:        74-39-94

Наркологический

диспансер:                71-36-80

Обновлено 13.10.2015 16:25
 


minobr Гомельский областной профориентационный портал http://www.pravo.by/local/templates/.default/i/logo-main.png


Учреждение Гомельское областное управление МЧС Республики Беларусь

Создание и продвижение сайтов